唤醒小玉创造每个人的小时空，都有力量安放自己的心灵。 突然这个这个醒觉了，而是他小时候就是天赋异禀很小的时候他看到大人常常在那边说话吵架，他就不太懂，然后他会去很仔细的听他们说话，结果呢，他发现了，大人互相交流的时候原来实际上是在交流自己的想法，而每一个人呢都相信他们的想法就是真的。 小猫一块长大的时候，他也注意到一件事情，就是狗呢，他可能会有一些怨气或是失望，也许会有受伤的感觉，但是呢，几分钟之后甚至几秒钟之后，他就会丢掉这个情绪，在很短的时间里呢，就能够放下痛苦，回到他自然的开　　2、南瓜山药球　　【材料】南瓜，山药，牛奶，果酱或炼乳。心状态中，所以她从小就想说，为什么人要放下痛苦会这么多。 难呢，是什么原因让我们常常背负着痛苦呢？那而且很多人是为了很久很久以前发生的事情在受苦，那件事情并没有继续发生，但是呢，在某种程度上面，我们都受到过去发生的事情影响，究竟是怎么回事呢？然后他书中也说呀，很多古圣先贤哪，或是一些古典及我们都读过他说你的世界是一场幻梦，你是活在一个幻想中，我想读过我的书或是自己灵性成长一段时间的朋友们，都应该同意这个说法，但是究竟是怎么一回事呢？可能我们也说不清楚，那阿迪亚老师说他们。 贴上标签的时候，其实也是扼杀了自己活生生的去体验当下每一件事物的机会，而当我们对自己所想的信以为真，那我们就认为自己所想的就是现实的话呢，其实就是免不了会受苦的，那阿里亚相信老师呢，他是挣出来的，结果就是她说思想的生物。也是在一个浩大的空间里自发的产生，而这个嘈杂的心智呢，其实是从一种非常非常深的宁静感中产生出来的，所以其实他很多书呢都是教我们要去静墨教我们怎么样净做他的静坐方法也非常的好在真正的学。 非常健壮的运动员，他喜欢骑自行车，就是那种登山自行车，不断的去挑战自己体能的极限，但是呢，她曾经生过大概至少两场大病，而且小病不断，那那个大病是病到说躺在床上一年半就起不了。 第2张里面叫做如何解除我们的苦难里面，他谈到了第1种呢，就是让我们受苦的方式就是我们喜欢控制想要控制的这种欲望，那它称为控制是一种幻想，其实我们都知道我们控制不了的，只是呢，就是有这种惯性好像觉得自己哪里不就立刻去改变外　　每个人都说胶水越久越好。境，来让自己觉得舒服，可是呢，外在的环境永远不是我们能够控制的，我们就是没有任何的控制力，小我是无法控制事项的，他也无法要求10项以小我自己的方式来展现核泄漏，可是我们常常会要求我们周围的人做出改变。 所以我们只能说一句话就是尽人事听天命，这才是最好的一种生存之道。 你的话，那你是不是能够接受呢？比方说有朋友托我办事情，我几乎觉得就是一通　　降血压　　板栗中钾含量尤其突出，钾能消除精神不振，维持心跳规律正常，另外还可以中和饮食中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压，预防心脑血管疾病。电话一件事情我就能解决了嘛，然后这个我就不太能够接受，别人一拖再拖的这种行为，我就会认为说，他们不重视我，不想帮忙，不在意这件事情，但是呢，因为我这种想法啊这种模式。然后呢，隔了一个礼拜好像都没有消息，然后我也觉得大概人家忙吧就算了，以前我会在意说，唉呀，这个朋友真不够意思就打个电话问一下或是怎么样，因为他们跟那家餐厅比较熟悉，我人又不在台湾，所以我拜托他们，可是我觉得好像是举手之劳的事情，他们大概太忙了，不愿意做我就接受了。 老师的影响也蛮多的，因为她也常常会有的时候会问他的学生说这是真的吗？你的想法是真的吗？那真的很多时候我们的白扁豆炒制可去除其的寒性，具有健脾收涩的作用，可用于改善脾胃气虚所致的食欲不佳、消化不良等症。想法都不是真的，就是，人很奇怪，就是老要跟过去去争辩，过去发生的事情我们觉得，唉呀，要是怎么样怎么样就好了，或是说跟当下发生。灯的事情在那边抗衡，并不是说我们不能去改变当下，我们发生的不喜欢的事情，而是说我们可以不要抱着对抗的心态去对付他，而就是平常心吧，我就讲的平常心去允许看看事情究竟会如何发展，我们带着某样的企图或是意图哈。希望他按照我们的方式去发展，如果没有的话我们也能接受，但是不需要反应太大的去跟现在的事实去抗衡，尤其是过去发生的事情，我们不需要如此的耿耿于怀，但是呢，讲到这些我就会真的怀疑我们人呢，到底是想不想要脱离痛苦，因为我觉得 阿丽亚老师这边也讲到世代苦难的粘稠本性，有的时候这个痛苦是家族遗传下来的，那有的时候没有选择，我们要去承接这样的痛苦，可是如果你决心要脱离痛苦的话，我觉得是没有脱离不了的，就是你有没有清清楚楚看到自己受苦的模式，看到究　　哪些人不能吃八爪鱼　　1、蛋白质过敏者：八爪鱼中含有大量的蛋白质，食用后会引起人体的免疫反应，一些对蛋白质过敏的人群食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的反应，建议在食用之前先做好过敏源测试，确定不过敏后再吃。竟是什么样的想法。让你受苦，然后怎么样才能从这个痛苦当中走出来，我想我自己过去这一年多就一直在操练这件事情，怎么样从我的痛苦当中走出来，然后我是不是真的想要幸福快乐，我觉得我慢慢的在做到了，我已经有那个感觉了，就是从单身空巢的这个估计当中。能够走出来，我觉得是可以做到的，但是要下定很大很大的决心。 但是呢，讲起那个事情或者那个人的时候还是愤愤不平，还在那个痛苦当中，可是自己呢，却没有因为这个经历痛苦的经历，这个挣扎或是这个挫折挫败痛苦当中，学得更多的智慧，让自己变成一个更好的人，这是我觉得最可惜的，所以我以为一直我在说受苦啊痛苦。是成长的燃料，后来我发现不是因为很多人受了苦之后，还是没有成长，还是那个样子还是受害者，还是把责任都往对方身上推，还是没有能够看到，你自己该负的责任是什么，同时也不愿意去把自己要负的责任给负起来，那我就觉得这样子真的是很可惜呀。 比方说我有一个不被爱的模式，所以呢，我从小到茶及其荼叶中有茶氨酸、芳香油、矿物、蛋白、维他命等营养元素。大喜欢去，感觉到不被爱的痛苦，有这个上瘾症，那有这个上瘾症出来的时候呢，我就会在生命当中不断的去寻找，这个我不被爱的证据找来了之后呢，我就产生这个情绪，那同时呢，找到的同时我会。说故事吗？你看这个人他这样子做就是不爱我那样子做，就是讨因此含纤维素多的食物就需要予以控制了，比如燕麦、麸皮、大麦、高粱、玉米、红薯、海带等。厌我，然后我会告诉自己说服自己说这个这个是真的，然后就产生这样的情绪，那因为这样的情绪呢，又滋养了这样子的想法，所以就是不断的这样子恶性循环，所以书中呢第5章就讲到我们如何维系我们的痛苦，然后他就讲到一个女的了。 他来跟他非常绝望的跟他说了，说自己也非常的绝望，很痛苦，那老师就问他说，什么时候开始的呀，她就开始讲述了他的这一生的故事，那我记得我在小时空的修心课里面跟大家讲过，就是你的这一辈子的这种痛苦的故事说实在的就是。把你这个故事的情绪成分都拿掉，然后看会发生什么事情，我记得那时候在工作房里头就有一个女的，她讲的故事其实是蛮可怕的，就是他曾经一个人呆在家里，然后就有一个人进来把他强暴，把他绑起来，然后还好没有杀他，然后这其实是挺恐怖的，所以他每次讲起这个故事。 来到惊恐万分，可是呢，当他做这个练习，反复的诉说这个故事，同时把这个情绪化的部分拿掉之后，他就变得像一个新闻记者了，然后呢，就报道说有一天这个我自己一个人在家里，然后呢，有一个人闯入了把我强暴了，让我身心都受到伤害，然后到现在还是耿耿于怀，其实。 拿这种一个判断好坏是非对错的标准的地图，在我们的生命中行走，然后呢别人也有他的地图，他也是靠着他的地图在行走，可是当我们有冲突的时候，我们是不是会尊重别人的地图，还是说我们会想要把自己的地图拿去覆盖别人的，然后要他们来听从。我们得照我们的方式做事，照我们的还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着。规矩来行事，照我们的方式来做人呢，所以这一点我们必须要去看见，要有一个这样子的正知正见就是，原来这个世界每个人是不一样的，我们要有去接受别人的能力，我觉得这一点是非常非常重要的，这是在置信的层面，就是在我们。头脑的层面就是思想的层面，我们要不断的给自己做这个工作，如果每天就是浑浑噩噩的生活，然后觉得自己脑袋里的想法都是真的都是对的话，那真的我们生命当中就是避免不了痛苦，所以今天我就想问大家，你真的是想要脱离痛苦吗？你真的想要和平快乐吗？有些人可能就是。 真的，因为太懒了，就宁可按照现在痛苦的方式生活下去，　　4、防治牙痛　　酸杨桃还具有防治风火牙痛的功效，因为酸杨桃中含有的胡萝卜素、糖类和维生素对牙痛症状有缓解作用，还可以降火消炎。也不愿意去挑战自己的思维系统，自己的思想体系，想一想我有可能是错的，我的想法有可能是不对的，别人的想法可能是正确的，那我有没有办法去改变我自己的思想了，我发现有很多年轻人甚至就是非常的顽固了，已经紧紧抓住自己的想法。那这个是对我们的幸福快乐而言太重要太重要了，第2个呢，就是说第2个层面就是在情绪的层面上面哈。 全然的去体验，荣格大师也说，为了要疗愈，你必须去感受去感觉。自己的愤怒，自我憎恨，我都已经受不了了，所以我会把它投射出去去恨一个对我很好的人，或者是去恨别人指责别人的错误，这是因为自己没有办法形容这些情绪，所以这个是我们幸福快乐的，也是一个非常重要的关键点，就是必须学习跟自己的负面情绪下。 尝试了，我想动物吧人哪都有这种惰性和惯性，所以他们说人是惯性的，动物就是情绪也有一种习惯，你习惯了这种情绪以后你就不想去改变了，就宁可痛苦也不愿意去改变，所以说当我们每一个人说我想要幸福喜悦的时候，请大家真的认认真真的去想这句话，如果你真的是不计一切代价的想要痛苦快乐的话，你一定能够得到。但是很多人呢，想要痛苦快乐，但是又不愿意去工作，又不愿意去付出代价，又不愿意去改变，那我跟你说想要改变，这个是真的非常困难的。 我活在恩典中书中呢，阿迪亚香提老师也说到了，就是如果你抗拒那个情绪的话，反而会让你更痛苦比方说，他遇到一个男士，他是身体有非常大的痛苦因为他有小儿麻痹的一些症状，有一次呢，他在书店看到一本书，上面讲说没有必要去抗拒痛苦，那这个。人很有慧根因为它跟痛苦挣扎了很久很久，我想他想死的念头可能都有的，但是他一看到这一句话，没有必要去抗拒痛苦，他就突然醒悟了，甚至把书都掉在地上，然后呢，他就想说我没有必要去和痛苦抗争爱。终于他有些醒悟了，因为它是肉体的痛苦，他一直在跟肉体的痛苦抗争，那我们情绪的痛苦更别说了，我们也常常跟自己情绪的痛苦在抗争，然后这个人呢，当他能够接受这个说不再去抗争的，尤其是这个活生生的肉体的疼痛不再去跟他抗争的时候，他居然感觉到她的疼痛大大的减轻了，几乎大概减轻了5%。 的人才要简要，所以呢这个人算是相当特殊的，所以就说不但是身体的痛苦这个心里的痛苦也是真的需要我们去接纳它，体验它，穿越它，我自己其实就是过去这一年多来，因为我突然单身空巢，空巢。是既定的吧，单身是突然的，然后呢，开始经历了那种孤独的痛苦，不被爱的痛苦，那这个痛苦是后来我才发现是很小的时候就种下来的这个情绪模式，然后当我能够清清楚楚看到这个情绪，只是一个我小时候思想模式的延伸，然后。 我还是会感觉到孤独，因为这是我的一个情绪习惯，不是一年两年就可以改变的，可是当我能够接受他，接纳她，不再抗拒他，我发现我穿越了我的孤独痛苦，就是他来的时候我能看看，他说OK又来了，也许我心里还会有点心酸，还是会有点难过，可是我觉得绝对不像以前那种铺天盖。 和能量层面有很大很大的关系，所以我的上师萨古鲁就说，他说一个人想要达到无论外界发生什么事情，我们都能够快乐的话，那你一定要从自己的身体，自己的头脑，自己的情绪以及我们的能量层面去着手去修正，然后嗯我觉得这跟阿迪亚香提。 老师说的这个理论是一样的那阿迪亚老师他没有那么强调身体的能量，但是他说静心是非常重要的，所以他又教我们很多打坐的方法，因为真的你能够安静下来的时候，你才能够听到自己脑袋里的声音，才有机会去反驳他，否则呢，它就已经成为一个。背景音乐了，时不时就是在那里播放，然后呢，你就被他催眠了，然后被他洗脑了，就按照他说的去做去想，然后去感受，所以呢，必定心里会觉得很难过的，就开始产生了痛苦。 高度，那这个高度也许是你以前就曾经修过的，或者是你这辈子的努力可以让你达到这个高度，那我们都知道这个很多事情就是你不努力呢，一定达不到，那你很努力呢，可能有机会达到，但是也没有保证，我觉得开悟呢，觉醒就是类似这个样子，但是过于用力也不好，饿。太过懈怠也不行，所以说是非常有技巧的，那这个技巧怎么抓得住的，我自己因为没有开悟，所以没跟大家分，没有办法跟大家分享哈，现在我们再来看看书上他说到在第10章里面有一个超越对立的世界这一章，他谈到说有一个很智慧的女性，他说了。 能看到真相，然后如果你能够嗯很久的在这个非二元的桔子里面，就是在这个真相之中的话呢，那才叫做开悟，所以连接的麦肯纳这种怪咖他都强调，这个祈祷是很重要，而且是很有用的，所以我自己其实也觉得祈祷飞。 一个非常灵性层次很高的人，他用基督教的语言来阐述这个塔罗牌的这个大牌，那个几十张大牌哈，叫塔罗冥想，然后其实嗯效益完这本书之后，胡因梦老师说她其实变成了一个基督徒，然后他觉得祈祷是非常非常有用的，他说一个人在祈祷的状态之下。 可前进的心去说的话，那就是跟上天有所连结的，你的脉轮是打开的，我就觉得跟我就是这些年来的体会也是非常相近的，比方说我在写遇见心想事成的自己的时候，你跟大家说过，就是所谓的心想事成其实是一种发愿跟祈祷，而且要有一定的。 我觉得跟他那几场病可能有很大的关系，我真的认为祈祷是非常有用的，而且我想跟大家分享一件事，就是我觉得宇宙啊他是不在乎你要求的是什么的，只要你发出诚心诚意一个愿望，然后他不会去批判你说哎呦你怎么就要这么一点，哎呦，你怎么想要？ 件事情你看他演说的时候，他的那种激昂的那个样子，真的就像魔鬼附身了一样，像这样子的人，没有人可以阻挡他的，所以亲爱的今天我们有什么样的愿望，如果你真心想要脱离你的痛苦的话，老天一定会帮助你的。我自己就曾经有很多次这样　　7、因鱼鳔含骨胶原达80%，对白带、恶性肿瘤、肾虚、阳痿、遗精、滑精、咯血、吐血、肠出血及神经衰弱等均有显著疗效。子的发愿，有的时候那个法院还不是很强烈，就是很坚信说我一定可以得到什么，然后我就真的能够得到，然后像这次啊我的情商，我真的在痛苦当中走了很久，然后我也很努力的，在某些圣地比如说我去马丘比丘吧，我就。 阿苑说我一定要走出我的情商，也要帮助更多的人走出他们的痛苦，然后请老天你帮助我，虽然也许这个祷告不是说今天祷告明天就领了，这个月祷告下个月就0了，可是我觉得总的来说over the time就是说经历一段时间之后，我真的可以看见老天在帮助我在推我，走向我想要走的那条路。 事成的自己里面也说到的，当你真心发愿想要一件事情的时候，如果你完全没有任何东西扯你后腿，其实你认真的发愿马上就会有，可是如果你有功课没有修好，你有模式没有搞定，你有自己的一些情绪的习惯没有去面那么可能你必须老老实实的转过头。来去把这些创伤都能够疗愈了，之后呢，你再去法院那就是所向披靡了，所以呢，我想跟大家举出我自己的例子就是，在我能够知道的范围之内，我不断的在看自己的这些阴影和模式，而且我很勇敢的去面对他们，如果说我朋友讲我什么。 我都接纳我自己，这样子慢慢的呢，我就能够穿越我自己这些模式，穿越了这些模式之后，我们就能够达到疗愈的效果，然后疗愈之后呢，就是创造了，我们就能够创造出我们自己真心想要的人生，而不是活在过去的创伤里面，活在这个字。 中，那也祝福大家。