本节目，由，39健康网与西马拉雅联合出品，39，健康一个实用的健康百科，嗨不知，道姐妹们，上厕所的时候有没有出现过这种，情况刚上厕所回来还没几分钟又想去，了，一有尿意就，难以控制原本畅快淋漓的过程却变成，了灼痛，刺痛胀痛，同时可能还伴随着腰部右侧疼痛发热恶心呕吐。如果出，现了类似的症，状千万不能大意你可能已经尿路感染了每，年夏天都会有不少姑，娘深受尿路感染的困扰毫不容易治好之后又会卷土，重来特，别烦，人因此几乎每天都有姐妹来问怎么避免这件事情。还有很多姐妹，说怎么男朋友就很少出现这个状况呢，实在是太不公平了实际上这事儿还真有点不公，平虽然男女都会患尿路感染但女性更高发。 据世界卫生组织的调查，报告显示，成，年女，性最常见的疾，病不是感冒而是尿路感染和生殖道感染，前列腺的发病率是男性的八至十倍，40%到50%的女性一个人中都出现过尿路感染的症状。而对于65岁以上的老年，人每，十个人中就可能有一个人有尿路感染而且部分女性还可能会反复发病且其中有【难以启齿的尿路感染，为什么女性更容易中招？】现在请你将注意力全部集中在音乐上，跟随音乐，展开你所有的想象力，去想象和体验生命的美好。在你感到舒服的时候，你会慢慢的。20%左右是种感染为什么会如此不公平呢。从生理层，面，上来讲，这是由于男女在泌尿系统的结构差，异做到，质，的如果我们可以把男女的泌尿系统但拿出来比较的话我们会发现最明显的差别就在于男女的尿道部分。对比来，看男性的尿道更细更长而女性的尿道更短，更宽，仅仅就这一点上的差别就导致了女性更容易发生尿路感染首先女性的外阴结构位置在尿道口附近可能存在更多的细菌微生物。比如来，自阴道，的来自肛周的如果，在月经期间或者同房后还【难以启齿的尿路感染，为什么女性更容易中招？】0会有很多汗液血液分泌物等混杂在一起这意味着尿道口需要面临这些成份几乎全天候的侵扰。 反观男性则因为生理结构的差，异并不需要面临这么复杂多变，的具体其次由于女性先天生理构造要道又短又，宽，外界，的细菌微生物，就更容易，进入到，尿道当，中而且不用怎么费力就可能直达膀胱。引，起膀胱炎，或者，上尿路，感染甚至发生肾炎等更加严重的感染，而男性因为尿道狭窄而且还带有生理弯曲，因此同等条件下更难发生尿路感染。除了女性先天生，理构造让我们的尿路系统更容易受到细菌侵害之外也有不少姐妹啊会因为长期憋尿家久坐而导致尿路感染。一片小树基本上就给外阴营造出了一个温暖潮湿适合细菌滋生的环境进而导致尿路感染的问题大大增加，紧跟在久坐后面的问题就，是憋尿为了实现长时间坐着不，动憋尿就成为了日常习惯。憋尿会导致那些进入尿道膀胱的细菌，时间种植细菌一旦停下来了那就为它引起炎症而进一步创造了条件，如果憋尿时间过，长那么膀胱充盈压力就会增高尿液会逆流向上至输尿管。 会有细菌侵，入那么尿也会将细菌送到更上游的位置造成肾炎但人们为了可以憋尿又使出了杀手锏少喝水真是一步错步步错。本来预防细菌种，植最好的方法就是尿液冲刷，结果很多【难以启齿的尿路感染，为什么女性更容易中招？】开心健康。人为了憋尿久坐选择少喝水甚至不喝水这让本来就，避免感染的尿路雪上加霜那么如何打破这种恶性循环的局面呢。每周1小时站起来活动五到10分钟，这期间可以喝点咖啡不仅可以除水肿通便利尿还可以，带薪预防尿路，感染其实过去我们上学那会，啊两节课之间设计一个课间活动还是有点道理的至少在预防尿路感染方面是有帮助的。另，外每晚都要用清水仔细清洗外阴每天换洗内衣裤不要使用公共浴池和坐便器当月经来临时卫生巾要勤更换，选择透气性良好的卫生巾当然最最，最重要的是身体一旦感觉不适就要及时就医不要拖不要忍。只要身体健康，了才能成为充满活力的小仙女哦好，了本期节目到这里就要和大家说再见了如果对健康养生内容感兴趣的朋友可以关注我们这个专辑。 同时不妨分享给身边的家人，朋友也请大家多多支持我们的新专辑，职场养生请听好和39深呼吸我们下期再见吧。