本节目，由，39健康，网与其马拉雅联合出品，39，健康一个实用的健康百，科嗨你会不会觉得在平时遇到不顺利的事，情时候总是会犯，困呢工作上遇到障碍，学会犯，困生活上【为什么每次遇到挫折，大脑就开始犯困？】漂亮，如果是我有个书生，我们的梦想。遇到伤心事时也犯困在低谷积蓄每天就是【为什么每次遇到挫折，大脑就开始犯困？】朋友呢，听我讲了黄芪的各种好处以后，特别是发现我说，而且能够减肥，很多的朋友都感兴趣，很想吃黄芪，但是一听到我讲黄芪呢，不适合内热重的人，很多朋友担心了怕自己吃胖气上火很纠结，那如果您真的实在分不清楚自己的体质，不知道自己是否可以吃黄芪，那我告诉你几个简单的。方法可以自我鉴定，首先第1个，您可以躺在床上，然后摸一摸自己的肚子，当您躺在床上平躺的时候，放松来摸自己的肚子，这时候你就会发现，每个人的服务其实都不一样，如果你摸自己的肚子发泄，肚子是胀胀的，有点硬你适合多吃黄芪，不适合多吃的意思，就是三伏天也可以吃一些黄芪，而过了三伏之后，其他季节就不需要再吃了，但是如果您是肚子摸起来是软软的，特别是平时你觉得自己肚子好像还有点大看起来鼓鼓的，但是呢，一摸它就感觉它很松软，一案呢它就能够陷下去。睡觉什么都不想做。虽然我们可以理解为在逃避现，实那么是否还，有其他深层，次原因让我们大脑产生了困意呢，传统精神分析学派，的心理学家普遍认为啊人们总是在重复一种行为模式。也就是说你当前的某些习惯，一定是在更早期形成的当你遇到挫折之，后大脑开始产生困意这是因为在过去【为什么每次遇到挫折，大脑就开始犯困？】这个其实不太重要。或许你还没有看到这本书，那我建议有条件的孕妈妈们看看这本书。的不良影响是很大的。的某个时刻你的大脑产生困意之后进入了睡眠状态再醒来之后发现问题得到了解决至少是得到了缓解。 你记住了，这个时刻每次在你遇到挫折时就会加重你，的困，意那么可否，追溯第一次遇到挫折时的状态呢，当我们在童年时期初次遇到挫折的时候，大脑有出现困意，的情况也有没出现困意的情况。没出现，过一种情况可能我们顺利把问题解决，了但是并不会给我们留下深刻印象，这可以用气氛呢效应来解释。只有，那些未完成的事，情才会让我们印象深刻，也就是当你遇到挫折之，后，因产生了困意问题没有得到解决，才会令你印象深刻，在这种气可尼效，应之，下，我们西德勒某一固定模式，在遇到挫折时就会产生困意。其次遇到挫折大脑产生困，意也可以简单地理解为我们在逃避现实因为现实中的挫折而陷入每日昏昏沉沉的状态，要么迷迷糊糊，的生活要么直接躺在床上起不来没有足够，力量解决这些问题所以选择睡觉的方式来逃避现实。当我们长大以后就会，习得了这种逃避现实的方，法哪怕，在长大后拥有了解决问题的方法但大脑也会更倾向于通过睡觉的方式来逃避现实以为大脑没有意识到自己长大了。 人们总是很，难接，纳自己，长大，了这一次徐究其原因就是内心渴望童年锤击的无忧无虑当我们遇到挫折时所产生的那种困意其实也源于对自我的一种失望感你的身体从来不会说谎。当你对自己感到失望，时身体本能地表现出一种倦怠感于那些对自己充满希望的人相比，产生倦怠，感的人会大大减，少行为动，机也就是陷入了一种什么也不想做也不想动的建议状态。无论从现实，世界，里还是从影视剧作品，中都能够看到这样，的人有人说成年人的崩，溃往往是一瞬间的事，情但其实如何尽快走出失望才是最应该考虑的事情。如何在受到挫折后避免大脑产生困意呢首先要要学会理性地分析问题所，在有时候看似相同，的挫，折背后的原因却不尽相同，试着梳理一下问题所，在找到其中可控，的原因改进或者尝试找到解决的防线。你是要明白在逆境中成长会让我们更快地实现自我价值如果总是在顺风顺，水之中成，长那么你就很难完成一种蜕变用一种乐观的心态看待挫折与困，难大脑也会更加积极地思考也会尽可能少的产生困意。 从而言之打破一种固有的行为模式建立新的思考方式在每次遇到挫，折时尽可能积极地思考大脑就会更，少的产生困意了那么在节目结束之前送给大家一个惊喜。最近的，我们在39健康真相了这个专辑发起了七夕重逢福利活动这次活动在七夕当天的节目中已经上线这是活动的最后一周了到28号截止。包括健康单体马河等着大家想了解活动更详细的内容可以留意39健康真相了这些天的节目简介最后如果对健康养生内容感兴趣的朋友欢迎订阅我们这个专辑同时也不妨分享给身边的家人朋友。如果觉得光听不够可以弥补关注39健康网公众，号更多有趣靠谱的健康知识等着大家哦我是主播探探我们下期再见吧。