39，健康一个实用的健康百科我们首先要知道这个阳光是怎样损害我们的皮肤的会产生什么后，果啊因为我们的阳光里面主要的成分。啊对皮肤有两种作用，第一个它可以使皮肤变黑啊它可以晒黑皮肤啊第二个它可以产生光老化的一个作用，那么从心理上解释了为什么因为我们的皮肤在表皮细胞的机理。如果黑色素细胞里面会有一些黑【医生说 &#; 阳光对皮肤的伤害究竟有多大？护肤品能逆转伤害吗】托课上，他不爱她。素颗粒决定了我们这个皮肤的，深度如果紫外，线在刺激的时候他可能这个黑素细胞会产生更多的黑色颗粒可以使我们的这个皮肤变黑那么当然用。是的一些化妆品啊护肤品呐它可以在早期的时候部分群逆转就是这个变黑的过程可以让这个产生黑的色素可以逆转啊一般人上我们仨。 过程的话我们可以用一些护肤品保湿啊或者，促进这个氧化的过程，让他更快地代谢新陈代谢改改变这个黑色的状态那么第二种是光老化光老【医生说 &#; 阳光对皮肤的伤害究竟有多大？护肤品能逆转伤害吗】都是调理大肠经的疾病，而且是专门调理大肠经的热症就是有热的疾病，它是调制热正常到病人的首选药，既能够解毒又能够消炎，还能够去热，所以经过我们使用他的经验以后发现，对于属于热症的肠道病，我们用一个马齿苋呢，基本上是可以通调。同志，也就是说在今年这个夏天，你用马齿苋这个方子呢，不仅可以调理细菌性的肠炎，也可以调理湿热型的便秘，是一个双向调节的方法。这个方子也非常简单，就是准备新鲜的马齿苋，这是一种野菜，现在也有一些菜市场会卖，他特别是在南方，在北方呢，其实也有一位南北方都有这样菜，只不过在北方菜市场，我不知道你能不能买到，但是在野外呢是大量的生长，当然你也可以网购，我们准备好新鲜的。化。因为我们的皮肤，的，光老，化是一个累积，的作用可能很多人呢都看过一张照片这个照片的话就是一个卡车司机啊他因为常年在公路里面跑长途车，他他的脸两边完全不对称在靠近阳光窗户。昨晚皮肤老化的非常厉害而另外一边呢，相对来说是比较年轻的一个皮肤这张照片非常的，经典呢基本上所有的就是在提到防晒用品上面都会提出这个照片出来所以这个告诉我们这个紫外线老化是一个累积的过程，而且是一般是个不可逆的过程，它会引起这个皮肤下【医生说 &#; 阳光对皮肤的伤害究竟有多大？护肤品能逆转伤害吗】并不是挨饿，我的减肥营里学员们的问题十有八九都是和饮食相关的，比如说西瓜能不能吃，汤能不能喝？什么水果能不能吃？什么蔬菜能不能吃？今天能吃这个零食吗？明天能吃那种零食吗？那么我告诉大家任何东西都是可以吃的，关键问题是你怎么吃，对于减肥我倡导的是合理饮食，不节食。如果你本身就偏爱蔬菜水果，那当然这就是一种地位低质的很好的饮食习惯，那恭喜你，你只需要增加运动量，养成良好的运动习惯，保证每天的运动消耗比摄入量要多就可以了，就会达到减肥的目的，如果你的饮食习惯是喜欢甜食，煎炸类食物，高脂肪类食物，那我建议你先制定一个饮食计划，慢慢的改变饮食。的结构，改善饮食的习惯，这样再搭配一些运动才能事半功倍，那需要听我们注意一点的是这个过程可能会比较缓慢，毕竟是改变身体的习惯，所以大家不要着急，按照计划一步一步来，不灰心，不丧气，只要相信自己一定可以成功，那你最终就会成功。面的胶原纤维的弹性纤维断裂啊所以皮肤就会出现老化不管用什么方法多好都很难去逆转所以我们要辩证地看。对于逆转色素会有帮助，在于，逆转逆转这个光老化。