大，家早上，好现在给大家分享的是防，御针对这次德尔塔的病毒分享一篇这个防疫的养生堂主讲。北京地坛，医院感染，病急诊，科王林航等几位主任讲的那个这类习惯疫情防疫特别。在我们视线当，中但吃了很久的心外疫情最近突然杀了一个回马【防疫（德尔塔毒株）】知道你更好更健康的生活，相信大家一定会有共鸣和启发，谢谢大家。枪不到两个月已经播散到十多个，省市，全国100多个中高风险地区。大，家的神经一下子，紧绷，了起来，现在传播，的德尔塔病毒检测病毒载量超过原始病毒的1260倍这究竟意味着什么，呢，在日常生活中我们又该。 如何保护自己，低得，塔病毒有什么特别之处，德尔塔毒株首先传播得更快急。接触14秒也可以感染病毒和侵入受体之间的亲和力增强了建立感染以后又能在很短时间内复制出自己很多自己的。这样，他的慢慢这样他就慢慢成为了优势珠在人群中散布开其次传播范围更，广此次广东疫情出现。十，天传播五六代病例的情况，目前德尔塔变直变异毒株传染性已经超过杀死艾布拉西班牙流感和天花病毒。达到类似于水痘，的传染，性水平，德尔，塔毒株检测病毒载量超过原始病毒1260倍。 不少人都被这个，数字吓，到，了这个数字来源于一个，实验实际将感染的折腾病毒患者的鼻咽拭子的病毒病毒量和2020年在广州收到的原始新闻。读书的病毒载量，做了做的一个对比但是需要明确的是病毒载量和独立无关独立是指一个病毒进人体感染以后出现。表现比，如鑫旺病【防疫（德尔塔毒株）】放下你的大拇指。请再一次轻轻抒情右手的大拇指。以后不管你在什么地方，只要你竖起大拇指。毒更容易入侵年龄超过65岁的老人患有慢，性基础，病的，人青壮年感染多半为签证或者无症状，若是独立增强。则会表现，为年轻人感染，后种真理上升但就目前的数据来看data病毒的毒力和原始心万毒珠基本持平。就是新这个灯塔病毒了就是实用性强治疗时间，长复，制速度，快得了病毒载量委员实在病毒病毒的毒株。 是，1260倍体，内腹部，高易发生严重疾病患者这个阴性转化率低这是刚才说的第一种第二种。有哪些症，状呢，那么，这个和原始，心观，有的是发热呼吸道症状不同这次的圪塔病毒毒株患者感染以后早期症状。可能仅仅表现为乏力头疼嗅觉障碍轻度的肌肉酸痛腹痛腹泻更多地表现为无症状感染者感染上了没有症【防疫（德尔塔毒株）】选择合适的曲目，也能起到怡情养生的目的，关键是要沉浸在乐曲的意境之中，是新生获得最大的松弛和恬愉，吴师机在理瀹骈文中七情之病者，看书解闷。听曲消愁，有胜于服药者矣。在烦闷不安，情绪不佳。听一听音乐，欣赏一下戏剧，欣赏一场幽默的相声或哑剧，这样可乐得捧腹大笑，精神振奋，紧张和苦闷的情绪也随之而消，此外还可以自己歌唱或吟诵哼唱，最好是大声歌唱一些轻快活泼优美动听的歌曲，歌唱或严重的时候。要全身心投入，只有声情并茂全身心投入到歌曲诗词的意境之中，才能怡情忘我消除烦恼及紧张情绪，心情舒畅，改善心神状态，促进慢性病的康复，在歌唱时要调整气息，气沉丹田，最好是腹式呼吸，这样不仅能增强呼吸功能，而且通过。状的病毒。感染，后明显症，状就是乏力肌肉酸痛，流鼻涕还有腹泻腹痛，头疼，第二个，类型街种的新冠疫苗还有效吗。有效，指专家回答，又有效接接了接了那个新冠病毒的疫苗的这样的人嗯对于这次病毒的是有效的但是效果是体现在哪里。 下面说，我们接种疫苗的目的是刺激机体产生抗，体原来的疫苗是用原始独居制备的产生的抗体对原始独居的综合效率。这是啥病毒虽然是经过，变异的读书但仍是冠状病毒，我们接触的兴旺疫苗仍然是对其有效的接种疫苗后并不是完全不会被感染。就，是接住了这个新冠疫苗还是会感染，但感染，后重症，状重症，会见减少会减轻以轻型，和普通型，更多就是你感染了再不会得那么重重。真的要减，少而且大部分是清清醒和普通型的沉重应该抓紧时间完，成新换病毒疫苗的接种早日形成免疫屏障。病毒，的，变异机会是跟他感染人群的绝对数量成正比的就说这个病毒。 变异机会跟感染的人越多他的那个感染的那个数量就越多，这就是成正，比正是由于印度大量人，群感染才会孵化出的。当然，当所有的人都接种了疫苗，建立起真正有效的免疫力，病毒就没有更多的编辑会了所以这个感染的人认识越少它就变异了。慢慢就少，了，晕感染的人越多它就机会就越多只要越少人感染感染这个出现的新变异毒株的概率就越小。中国防疫的力度下病毒是没有太大的变异机会所以大家不必过于担心三日常生活中我们该如何保护自己。肯定，还，是跟他前面那种保护的方法还是有关，的，第一，戴好口罩，的他病毒毒株的传播方式并没有发生变化仍然是通过呼吸道飞沫误传。 空气传播，或者叫气溶胶传播，经研究如果是感染了新冠的病人戴上口罩可以降低40%到60的传播。这个可能，性所以口罩必须要带你曾经在这种情况，下摘掉口罩了吗哪些情况我们看看人多但不强调。戴口罩的地方就是不管人多少还是要，戴口罩，没有人的电梯，里是不是摘下了口罩，这里还是不能，摘还是要带着而且戴好天气闷热。戴口罩，出汗出汗，了以后那个口罩打湿了就效果差一些那就要把它换掉，要换口罩，这么说了无人电梯里为什么不能摘掉口罩在室内。不不唱的狭小空间如果有感染只咳嗽打喷嚏会形成气溶胶，可以在空气，中旋停就停在那地方病毒还能存活数小时。 甚至更长，的时间，排除病毒的，人离开这个空间其他人进入后仍然有可能导致感染。他，这里举了一个例子就是，说嗯在一个公共卫生间两个人分别进入了那个卫生间里面但是呢相隔时间长约。4秒钟双方均称，军就是双方，都没有无肢体接触，那这个这个先后进去的人都会被感染，二管住手根据研究统计。普通人每，天无意识，地触摸脸部次数高达数百次眼睛鼻子嘴巴这些，有黏膜的部位容易感染病毒即，使带了口罩当手部干净使接触到脸。或者，揉眼睛，都是非常危险的就是不能随意的摸脸的场所就是一个是核酸检测的地方这是公交车。 医院凡是人多的地，方吧他这里是就是和三检测点医院啊公厕公交车等这些高风险。还有飞机上都是人多，的地，方更需要控制自己的双手就是双手不要到处摸不能在自己脸上鼻子上去抹不要接触脸部肌肤离开后要对双手进行。清洁或者，消毒今天分享，的日历感谢大家收听下次再见。