第一，让你感到十分的劳累和疲倦。 现在就请您放下您的工作，放下学习，放下思考。舒服的躺好，或者是做好。是啦。 网站。想象一下【午休篇-深度减压音乐想象-高山】放松了。发热了。放松了。，当你吸气的时候，你是在把头脑中的紧张，焦虑和不安，通通的聚集起来。通通的豁出去，让他们远远的离开，离开你的身体，离开你的大脑好，很好，我们再来一次。 深深的吸气。慢慢的。好的非常好，深深的吸了。 他们都不会去想，你只是舒服的躺着或是坐着，你听不到其他的声音了。 只会有助你更加的放松，帮助您进入到更深的催眠状态中去，请把你的注意力全部集中在音乐上。音乐在哪？ 踏实越来安静。都缓慢下来了。 双脚放松的感觉，转1万元的，你的双腿。放松感觉专一买烟的，你的大腿。放松啦。 小石头。请把你的嘴里，其中在你的父母，很。彻底的放松了。 是放松了。请你把嘴里集中在你的肩膀上。放松了。 你先下肩膀上的一切状态，让你的肩膀，真正的松垮下来。车彻底的放松了。 放松了。放松了。集中在你的脖子上。 你也放松了。你抢走了。 你的【午休篇-深度减压音乐想象-高山】土壤是风土的决定性因素，所以这个时候呢，有地下质感的矿石，气息这个概念就似乎很顺理成章的成为了土壤特征，也就是风土特征的最佳体现。曾几何时呢，人们认为矿石气息这个味道是直接从土里直接转移到果实里的一个物质，但是。这个是绝对错误的，土壤和葡萄酒的关系绝不是简单的把矿物质转移到葡萄里的关系，从这点来说呢，葡萄酒和直接吸收环境中矿物质的矿泉水很不一样，但是具体是什么关系呢？这个到现在还是科学界的一个盲点，谁也说不清楚，有关系，但不知道具体是什么样的。曲折的关系，既然科学界都已经强调过了，说你闻到的矿石气息不是从土里来的，那这是从哪儿来的呢？于是乎就有了几种假说，我把他们分成了肯定派否定派和不可知派，肯定他说OK我知道你的旷世气息，矿物质不是从土里来的，但还是不能。牙关节也轻轻的松开了。集中在你的全身。没钱了【午休篇-深度减压音乐想象-高山】主要的睡眠，晚上不要熬夜，如果有午休条件的话呢，也可以去午休半小时对身体进行一个调整，最重要的是保持积极乐观的心态，控制情绪，避免烦躁，消除恐惧，不要沉溺于忧郁和悲伤的情绪中，要对控制体重有恒心，有耐心，有决心，对生活充满激情，充满热情，通过这节课，我呢给大家分析了一下更年期减肥的一些注意事项。希望大家从今天开始，要按照健康的方法控制好自己的情绪，按照良好的饮食和运动的方法去做，早日开始早日成功。。 已经麻木。沉下去了。 你现在走这一条乡间小路上。天空中飞翔的小鸟。地上布满了金黄的树叶。 再仔细的感受一下，清风吹在你身上的舒服的感觉。越走越高了。 向山顶走去。 我。 现在你已经登上了高山之巅。是朵朵白云。 自然的怀抱中去。 已经结束了。你的感觉。 当我从三倒数到1，你就会慢慢的醒来。1好不要着急，当你感觉舒服的时候，再慢慢的睁开眼睛，好清醒了。