除了用印方石方来养肝清肝之外，我们也别忘了，春天养生的一个功课就是养心，要让我们的心情保持舒畅，尽情的领略春天的风光，元代诗人方红写过一首诗描述谷雨节气的坟墓，对我们很有启发，他是这么写的。 芍药抽红了，荼蘼醉绿茶，几家残弱智，比如面风量，谷雨是春季，茶烟永日香，吃成懒馍馍，上台前，这里面不仅描写了谷雨节气的风物，而且暗含了几种【【谷雨】【节气】＂谷雨深春近，茶烟永日香＂】也是胃病发展的初期阶段，多表现为一些消化不良的症状，比如说吃完饭以后的上浮的不舒服，隐痛经常的这种打嗝，就我们医学上叫嗳气，还有恶心，反酸，偶有呕吐，有的时候还会呕吐，但是这时候呢，如果大家意识到，这个生活习惯的重要性通过改变健康的生活习惯养成。健康良好的生活习惯，调整我们的饮食习惯，正规的消化科科学的治疗，一般呢都可以治愈的。好了，胃的一些腺体，这些腺体呢，就是我们的胃在分泌消化酶时，他负有主要的功能，都是一些腺体的分泌消化酶的，如果这个炎症影响到了胃的腺体，使得腺体它的增值它的生长产生了病态，变成了萎缩性的，我们就叫做萎缩性的胃炎，到了萎缩性胃炎这个阶段呢我们可以用得到的中药。这第1句芍药抽红了，芍药能在这时候是含苞待放了，紧接着还有牡丹，而它们的根呢，到了秋冬季节都是调养我们身体的好药，芍药的根，他的中药名字叫做芍药，她是柔肝养肝的，芍药的根还分两种，一种是叫做白芍，一种叫做至少他们的。会有调理我们身体的作用，在我们平时用的很多的中成药里面都会用到什么样的根，而这个时候呢是春天我们欣赏的是它的花，到了秋冬的时候我们才来用它的根，因为芍药的根它是酸性的，最适合在秋冬种，你就可以知道，那自然，他在应季的时候所阐述的。 东西都是在当时当地可以养我们的身体，如果不是在应急的时候查出，那就说明我们那些时候是不适宜使用的，所以在现在我们要想利用到芍药的养生功效，就是欣赏他的画，让我们的心情愉悦。这第2句话图名正院长，关于同名呢，我还有很多的话想以后有机会给大家介绍，我们都知道红楼梦里面有一段著名的典故，就是开到荼蘼花事了，荼蘼呢，它也是春天的最后一种花，所以我们如果一旦看到同一开花就知道春天要过去了。从你的花和村里的狗呢，它也是有药性的，从你的话是带有一种非常芳香的味道，它是可以疏肝行气的，所以滚了，你会在荼蘼花开的时候坐在花下赏花喝酒，用同样的香气来梳理自己的干净，第三句话几家残弱智。 什么叫残弱智呢，因为在谷雨【【谷雨】【节气】＂谷雨深春近，茶烟永日香＂】长期服用代餐粉，容易导致营养不良，影响健康，代餐粉又能减肥，主要是因为它有一种比较强烈的饱腹感，代餐粉中的膳食纤维容易填满你的胃，让你感觉到饱了，从而减少食物的摄入量，进行减肥。但是一旦停止就特别容易反弹，这主要是代餐并没有从根本上解决你的饮食问题，改变你的饮食习惯，一旦你回归到正常的生活，就会反弹到以前的体重，甚至更胖。综上所述，如果你长期吃代餐粉蛋白粉，你就会营养不良，如果你短期吃的话，停止后还容易反弹，由此可见代餐呀。并不是一个很好的减肥方法，我不建议大家使用，讲完减肥药，甩脂机，中医减肥，代餐减肥，我们是不是能够对他们的真实面目有了更深层次的了解呢？我个人认为减肥，你要先想明白自己为什么减肥，每一种减肥法都有利有弊，减肥药代餐可能会让你短期内体重下降，但长期来讲会危害你的健康。节气的前后，正好是开始养蚕的时候，这时候的气温比我高了，那么蚕宝宝呢就比较容易孵化出来，而如果小时候养过蚕的朋友就知道，咱呢还是在一张绵纸上春晚，追到了春天五前后呢，你就可以去买这样的铲子回来，然后让这个事。面的产卵，自然的孵化孵化之后呢，再把它转移到富有廉耻的火里面去，让她开始吃桑叶来长大，所以这个就称之为残弱智，这也是谷雨前后两餐人家所忙碌的景象，跨过这个坎之后，剩下的那张纸上面也是密密麻麻的布满了才。规划之后剩下的这个产卵的壳，所以呢，这样一张布满蚕卵壳的纸就是我们传统的一味中药，它的名称叫做蚕蜕纸，惭愧这个意思就是上面有惭愧，这个不是惭愧惭愧，是孵化了蚕宝宝以后才认可，这张纸上布满了蚕卵壳就是中药。 它有什么作用呢？它是可以止血的，也是可以调理牙痛的，这些古人呢会把他妹夫用来止血，比如说是痔疮出血呀，或者说是吐血明显，还有呢，就是有些人牙龈出血特别是让他的牙根出入，就是牙根。牙龈容易发炎，肿痛之后呢，你那个牙根暴露出来这样的一种情况呢，我们会把蚕蜕纸烧成灰，插在牙龈上用来消炎止血，所以我们会发现，某人在写诗的时候，他们对于自然对于社会的那种观察是非常细致入微的，而且呢都是应季应时的，在。他的诗句里面字里行间，如果我们全心的去读，就会得出很多的东西，很多的知识。 肯定香，这个查验音箱真是太妙了，其实在古人写谷雨的诗里面，多数时候都会提到茶，因为无雨时上市的新茶是古人一年的盼望，爱茶的人是不会错过谷雨节气的，这个时候呢人人都会来品新茶，上。是的，这个新茶呢，的确是一年四季中最为独特，因为这时候的新茶因为是非常的清澈，而且甘甜的味道是最为明显，他不像夏茶是比较苦涩的，这个原因是什么呢？是因为这是头茬发出来的新芽，它的营养非常的丰富，产氨酸的含量很高。长安村的，其实是茶叶所含有的一种非常独特的氨基酸，这种氨基酸的就是决定茶叶品质的一个关键因素，茶叶呢，其实它就像咖啡一样，也是使人兴奋的饮料，世界上有三大提神的饮料，茶叶，咖啡和扣扣，茶叶呢，它也像咖啡一样是海。 没有咖啡因的，但是我们会感觉到喝茶和咖啡有很大的不同，喝咖啡呢，我们会越喝越兴奋，甚至有的人呢，早上起来喝完咖啡会觉得心跳加速，可是能喝茶就会让我们越喝越安静，这是一种非常专注有静心的状态，这是为什么呢，就是因为。茶叶中有茶氨酸，茶氨酸它有非常独特的作用就是它既能够使人放松恢复身心的疲劳，又能够提高人的注意力，所以当我们喝茶之后呢，是非常适合来工作和学习和思考和读书的，因为这时候人是处于一种既安定又专注的状态，我们大脑的。思考能力和记忆能力都会得到增强，特别是我们如果是在谷雨时节和这个时候上市的新茶，这时候您在市面上能够买到明前茶了，那过几天你能买到以前查了，这两种茶呢，它的蚕丝含量都非常的高，所以我们也可以更好的获得禅山的功效，所以这个时候。 【【谷雨】【节气】＂谷雨深春近，茶烟永日香＂】如果我们想要把樱桃吃出更好的效果，那我们首先就要挑选樱桃的品种，第二呢就是要注意樱桃的吃法，我先来讲樱桃的品种，在市面上呢，我们常见的樱桃是分成三类。这每一类呢，都有它们各自独特的营养成分和功效，他们是各有侧重的，第1类呢，就是我们现在的市场上最常见的就是大樱桃，这种大樱桃，其实它不是我们中国原有的品种，他是100多年前才开始引进的国外的品种，这个学名叫做欧洲甜樱桃。这种欧洲甜樱桃呢，在北方种的比较多，比如说山东就是一个很主要的产区，那我们现在在一些进口的水果超市所看到的进口水果，上面标的有一种叫车厘子，这个也是大樱桃的一种，车厘子呢就是英文的樱桃Cherry翻译过来的，这是按照发音翻译出来的车厘子。春茶它跟其它的茶也有不同，就是虽然绿茶呢，普遍来说它是偏于寒凉的，但这个时间如果您喝的是新茶呢，它的凉性就没有那么强，因为里面的茶碱含量没有那么高，所以一年4季呢，我其实在其他的季节几乎是不喝绿茶的，梅毒呢，在谷雨节气的前后。我会天天喝绿茶，这个时候喝绿茶呢，有护肝的作用，又能够抗菌，可以增强我们肝脏的排毒抗病毒的功能，还能够提高免疫力，同时呢，对于血脂高的朋友来这时候喝绿茶还能调节人体的脂肪代谢，可以帮助我们在夏天到来之前呢，这样。将协助你消除一下身体多余的脂肪，摆脱一些赘肉，诗人也写过两句诗说事，谷雨移情花乱开，一湖春色绿蔬菜，这一壶春色，煮的就是股民的茶，在谷雨时节，如果您外出赏花，回来以后再煮上一壶谷雨的茶。 在书房里静静地看一会儿书，这种感觉是非常美妙的，祝您过一个美好的谷雨节气，谢谢您的收听，我们明天再见。