人，家生痰在群里向各位，老师伙伴们学到了很多知识感恩老师在百忙之中给我发来图片，那次是我大孙子，咳嗽老师发的图片我如获至宝因为我只有一只手有能力。老公给孩子推她说孩子太小了不能随，便弄儿子媳妇又都在上班我只有自己下手按老师图片上说的那样推了以后第二【【老师】【养生有道？听友之声】百人养生谈之【老师】：用进废退】要适当的合理的发作出来，但是要有一定的度，这里只是情绪的宣泄，要有一定的节度，比如说发怒了，怒气长期挤压肯定会影响到身体，首先会影响到肝，所以要发泄出来，可是发泄并不就是去打人，打人就超出这个度了，黄帝内经。介绍了一种克制情绪的方法，叫内手法，精神内守，病安从来。当然这个内守主要是守精神，可是情绪也是可以内射的，后来的制怒戒斗等等可以看成是一种情绪的那首。能伤肝脏亦可伤心，伤胃伤脑等，从而导致多种疾病，所以林则徐把制怒作为自己的座右铭是很有道理的，制怒的前提是遇事一定要冷静，因为路常常是不能冷静思考的，结果，只有冷静才能积极思考，想出对策，圆满解决问题。天咳嗽就好了点正好是礼拜天我就按老师说的用蜂蜜和白。胡萝卜煮水还用白萝卜切碎用小麦面粉做饼给孩子当晚餐第三天孩子就不咳嗽了，有缘听到老师的节目是我上辈子修来的福分深深感恩老师没有像伙伴们那样每天坚持打卡。 深，感惭愧，对不起梧桐老师对不起群里的老师和伙伴们我是一个不会说话的人从小生活在一个负能量家庭在我的记忆里从小到大就没有一天高兴的日子每天都在父母的打骂声中。胆，小，没有自信老师的节目非常全，面不仅将我们养生还教我们怎样为人处事，让我发现了自己的缺点与不足，悟出了身上的病与痛以及所经历的【【老师】【养生有道？听友之声】百人养生谈之【老师】：用进废退】我为您揭晓。种种磨难。仿佛，都找到，了答，案由于前几年右手受过伤，写字吃，饭干，活都只能用左手右手只是个摆，设站桩的时候怎么也不敢在外面站总是怕别人笑话我。因，此我每天坚持在家里练，颤抖，功站桩，每晚揉腹我就用左手一只，手揉右手完全不能用力，为此心中总是纠，结比方说拍打的时候只能一只手处理总觉着不如别人。没有情侣的伙伴练，得全面所以，没有发言请老师和伙伴们原谅对不起自从去年九月到现，在一直练颤抖功站桩对我的帮助特别大。 失眠，和便，秘都得到改，善但由于过年那段时间回老家，没有网心中总有一种说不出的郁闷，无处诉说借酒浇愁，喝了就像安眠药一样稀里糊涂什么都不想就这样自己折磨自己我也知道。可是控制不住自己郁闷愁苦担心总是在心里纠，结直到开，学回到城里睡眠又不好大便也不正常，我知道自己犯，错了到今天大便才好，了些睡眠还是时好时坏。我每天练，颤抖功终极版站桩一至二项，为主另外呢还有太极，养生不早晚揉腹干洗脸干梳头就用一只，手听了老师讲的阴阳五行五脏六腑，我开始观察自己的身体。老师讲，肝经是走身体的左边我就明白了为什么左腿有问题然后左边耳朵象舌头呢左边大一些舌下左边有一点都是因为肝的问题前几天老是撅着嘴巴有痰。右边，的鼻孔，不通气，右边走肺，经知道了这些病因和由来，但不知道怎么办请老师在百忙中给我指，点听了老师讲的辟谷我想试一下今天第二天只喝水什么都不吃不知还有哪些注意事项。 只想让我早开智慧您的大爱与无私值得我们学习，我想通过自身的改，变去说服身边的亲人朋友因为我嘴笨难以说服，他们深深感恩老师的引领你辛苦了感恩群里所有的老师伙伴。你好深深感，恩你当我得知你的情况再看你发来的那么一大片的文字，深深感动难以想象这是你一只手打出来的字由此可见。我的信心与决心还有内心的那份善良希望通过自己的改变去帮助身边的亲，人朋友这是一种信念使命我相信当你立下这个志向并且为之努力。最终不仅可以帮助到大家你自己也会得以突，破我想先说说你的，这个右，手虽然不知道是怎么受伤的也不知道究竟现在伤到什么程度但是有一点我相信。是先不要把他看做没用看做摆设只要你相信不敢说一定能恢复如常但越来越好是肯定可以做到的你每天用意念观想。 包括，站桩的时候，其实站桩就是在帮助身，体去通经络，你在站桩的时候可以加，入意念用你的左手的五个手指观想射出来一道道的光。想右手的手指心里就默念通通，通然后用这种能量去打通右手淤堵的经络正所谓用进废退。我说你真的彻底放弃，对它的使用那意味着他就会丧失功能但只要你相信不放弃不灰心不绝望她就一定会慢慢的好起来。我们做个，约定我也期待着你给我们分享，你右手恢复，的情况其实你所说的右边鼻孔不通气包括左边那些问题也与这个有关因为身体这干生废浆。就这样，他是要有一个循环的所以慢慢的去通他说到辟，谷建议你可以先短时间的尝试从一天这种断食开始慢慢的两天三天。 如果说要有什么注，意的话，在专辑里，面呢你可以搜索换时这个以往我们有过另外也可以搜关键词辟谷我也有分享21天辟谷的经历经验感受。要掌握，的原则，就是是一个循序渐进不要心血来潮突然开始要给自己一个逐步适应的过程就是先给身体沟通告诉身体我要换食了。烦死，了这个呢，让身体有个信号，这也是一种尊重就是给身体细胞器官沟通交流让他们有所准备，欲速则不达，一定不要着急慢慢来，所谓的循序渐进。点，点的去延长时间像现在这个阶段，一天两天三天都可以但暂时，不要太久还有在辟谷期间一定要避免，辛苦劳累特别是避免心累。其，实你所讲述，的在春节期间回到农村没有网所以借酒浇愁，那种苦闷我完全理【【老师】【养生有道？听友之声】百人养生谈之【老师】：用进废退】阿拉丁。将。解而且从小生活在一个负能量的家庭里胆小自卑没有过幸福与快乐。 才能体会和体谅你的心情，处，境那么这就意味着我们经常会回到固有的生活轨道之中这就是习惯的力量，习惯的力量很可怕。可怕两层，含义那往坏，的，说它就会把你拉入可怕之处往好，了说可怕，就是一种，震惊原来自己有那么大的潜能原来自己可以做到是的相信你就可以。不不得用，新习惯来代，替旧习惯，建议你按揉，一下脚上的太，冲，血就是疏通肝经还有调理脾胃须单，举八段锦当中的动作可以做这个刚开始右手不太方便以左，手为主但右手呢。最，大可能能做多少做多，少不强求慢慢来还有就是这辟谷或者说断食的前后很重要比如你要进行一天的那不是指这一天而是前面至少有三天。里面至少有三天循序渐进的过渡期，比如前面三天就慢慢，的哎越吃越少后面三天了也慢慢的从流食开始逐步恢复让身体让脾胃让肠道都有一个适应的过程。 相当于，一台仪，器你慢慢的把它关闭然后慢慢的再启动一切都要慢慢来其实现阶段我当时有一个建议给，你5加2挺适合你的就是五天正常吃饭两天不吃。当然这两天之前的那几天也是慢慢的少吃一点然后两天之后再恢复也是慢慢的在嗯增加食量这样一周你安排一，下平均每个月有那么一次。等到适应，了再逐步，的增，加钻石的天数另外有一点特别重要就，是在钻石或者辟谷期，间一定不要生气一定是一种阳光积极的心态阳光才能带来能量。人生充满，希望，祝贺云就如你的名字一样能够自由地飘扬在天空变幻各种形状，人生有无限可能，加油遇见更好。