「台湾最美丽的欧巴桑」，陈美凤冻龄外貌还曾登上英国《每日邮报》。图／台视提供说「台湾最美丽的欧巴桑」是陈美凤一点也不为过，她那冻龄外貌还曾登上英国《每日邮报》。她大方分享「养生8祕诀」，竟是食量惊人照样瘦，常保运动习惯，睡得好，并保有一颗年轻的心，「养生又养心」。1956年出生的陈美凤，实在很难让人相信她今年已经66岁！长腿、腰细、丰胸…，一站出来轻鬆打趴一大票比她年轻的妹妹们。陈美凤曾受访指出，19岁时妈妈就给她穿塑身衣，雕塑出完美体态，日后她靠饮食控制、运动，即使大鱼大肉，也不担心发胖，这年纪依然小腹平坦、腰身纤细，她对全身上下最有自信的部位也是「腰部」。面容的保养当然也是必要的，她也不讳言偶尔微整可以让「皮肤立马紧起来」。/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-in【【右胸部上方里面隐隐作痛是什么原因引起的】_科普视频- 妙正云康】本页提供2022年11月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张小田、彭智、王雅坤。dex: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */.article-content__editor video {max-width: 100%;} /* to be remove */ 陈美凤曾说过，她去到海外工作，连老外都猜不出她的真实年龄，让她超有成就感。而她那「不太科学」的冻龄身形在2020年也吸引英媒「《每日邮报》」报导探究她的美丽秘诀。其实人要与自然对抗向来不是件容易的事，再怎样的天生丽质总会走到不敌地心引力的一天，陈美凤明白指出「美丽需要靠经营」，大方分享冻龄养生祕诀：陈美凤冻龄养生8祕诀1.爱泡汤，认为泡汤能放鬆心情、帮助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。2.睡前她还会在床头摆上装温水的保温杯，【【右胸部上方里面隐隐作痛是什么原因引起的】_科普视频- 妙正云康】水果三、苹果的作用是非常大的，能有效的补充大量的维生素，可以说是各种维生素都有的，口腔溃疡的患者吃了能有效的缓解病情的，记住也不能过量的吃，这样效果就不好了，每天最好是早上起来空腹吃一个苹果效果最好。半夜口渴可补充水分。3.起床前会在床上抬腿踩空中轮车，维持臀部、大腿小腿纤细都有不错效果。最常做的运动就是走路和骑脚踏车，若无法出门就在家做瑜伽伸展筋骨。4.不忌口，食量还很惊人。早餐吃最多，菜单多是地瓜、燕窝、带皮苹果1颗，无论喝汤或煎肉，偶尔会加1～2片姜暖胃。5.虽吃得多但吃得清淡，不吃油炸类、再製品，以新鲜鱼肉、蔬果为主。6.夏天家里开冷气或冬天就会穿上短袜保暖。7.放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。8.偶尔和好友结伴旅游，「养生又养心」，享受不老的幸福。身体、容貌都可以靠保养及运动努力维持，但要真的让人感觉你不老，心境及心情也是一大关键，「我的心态都停留在30-40岁」。她经常在社群网站分享辣照，永保一颗年轻的心。好脾气的她，也很少生气动怒或大声骂人，陈美凤笑说「我当然会有我的情绪，但是我忘得也很快，气气就过了、算了」。而经历过一次婚姻的她，对于感情随缘不排斥，年纪不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》专访时还指出，女人要过得好，并非建立在「要有男人」这件事，「年轻时努力工作赚钱，经济独立，等有能力照顾自己了，每个阶段都有不同的美，打理好自己了，就有机会遇到适合的人」。也或许因为始终保持如此开放的心境，让她的身、心都是那么自然的年轻，说冻龄不够，已经是逆龄了！ 陈美凤保养得宜，图为今年出席金曲奖，被誉为金曲红毯第一美。图／高雄流行音乐中心提供 陈美凤 冻龄 运动 睡眠 瑜伽 #udn-520×290 iframe { margin:auto; } #udn-520×290 > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; } #ads-Mobile_300x250–article iframe { margin:auto; }#ads-Mobile_300x250–article > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; }