10年有多长？当深陷难解困境时，分秒便如坐针毡；但当岁月倏地流逝，又不免感叹10年一瞬。而杨月娥的10年，是既难熬又难捨，母亲气切、妹妹中风、女儿血癌… 肩上的压力也太重了！可是杨月娥只是轻轻说，「母亲用她的生命启发我，让我变成温柔的人。」 杨月娥说，自己「遗传」了母亲的强悍、控制、完美主义，总想把所有事情做到最好，给自己与身边人压力。可是经历陪伴母亲与女儿的长期照顾后，她的内心鬆绑了，「命运的礼物」固然沈重，但一件件领会后，她学会所谓的「臣服」：不再向任何人证明自己；【顶开子宫口正好宫交 宫交益处 好处】此时的宝宝，口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以只要口水多了就会流出口外。生死不由人，我们只能活在当下，成就美好的自己。/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;}#eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */.article-content__editor video {max-width: 100%;} /* to be remove */ 「我希望说出我的故事，让更多人了解，你现在撑得过去，未来也一定撑得过去！」她在新书中分享自己的照顾经验，也学着「和解」，「跟父母、跟手足和解，也跟自己和解。」 「过往我有很深的『老二情结』，觉得父母偏爱大哥与小妹，我花了很多时间在埋怨、挣扎不公平，出生我不能选择，我就是排行老二，永远无法翻身！我总是向爸妈讨爱却得不到称讚，纠结了我50多年。」 杨月娥在疏理照顾历程中突然醒悟，父母不是不爱我们，只是我们「被记忆骗了」，也被自己的执着骗了，父母只是不用我们想要的方式在爱我们；自己成为父母、照顾父母，感受才更加深刻。 「后来我发现我的记忆是错的，他们只是没在我面前称讚我。有次我请大家吃火锅，妈妈偏要把牛肉留给大哥的小孩，那时我跟妹妹都抱怨母亲偏心，但后来想想，妈妈只是心疼做生意的大哥一家，是不是过得比较辛苦一点。妈妈常说伸出手来，五只手指都不一样长，怎么可能做到事事公平？」 照顾生智慧，世界没有好走的路 照顾过程中，妈妈会打她、【顶开子宫口正好宫交 宫交益处 好处】在这个生理阶段的女性有些人还会出现种种精神症状，大致上可分为两类症状：一类主要表现为失眠，心烦，急噪易怒，敏感多虑。兇她，一开始杨月娥也不明白，渐渐才发现自己与母亲一样，都想被「看到」、想「被爱」，但找不到方法；怎么从紧箍的束缚里挣脱出来，靠自己「转念」，也需要靠「求救」。 「大哥答覆医师要让妈妈气切，我在楼梯间气到大哭！我的好友赖佩霞开导我说：如果这事一定要发生，而且是你的决定，你要兄弟姐妹恨你吗？如果你是独生子女，你又该怎么办呢？我仔细想想，对哥哥的气愤就得到释放。照顾过程中太多的决定、委屈，每一次都在考验自己的智慧。」 杨月娥说，怎样照顾最好，其实没有标準答案，但务必要找到让自己舒服的方式，专注在眼前的步伐，也要随时「搬救兵」。 她有次跟前辈说，照顾这条路好难走；但前辈回她「世界上没有好走的路，你要照顾自己的身体才能走下去。」所以她继续参与合唱团，也允许自己喝个咖啡、看个电影，或是看山、看海、和朋友聊天，这些都有助于照顾品质。 「我也常分享给别人，如果家人在加护病房，就赶快去抒发一下，出了加护病房才是硬战的开始！」 ▲杨月娥女儿小蓁（左2）在2017年罹患急性骨髓细胞白血病，一度让杨月娥陷入照顾母亲与女儿的两难之中，所幸女儿熬过治疗，去年穿上学士袍欢庆大学毕业。（图／翻摄自杨月娥粉丝专页） 照顾家人无微不至，换来婆婆真情对待 杨月娥在母亲生病前，便把握机会带着母亲国内外旅游，或经常聚餐聊天，最后送母远行时，她的内心没有遗憾；像是单元剧结束般，最终女儿也复原考上大学、妹妹复健成功重回职场。 10年好像一场梦？杨月娥却有更多的获得，与家人感情更加亲密，婆媳关係也越来越好，这些也都是她之前预想不到的命运礼物。 「谢谢老公让我把妈妈带回家，一开始根本没想到会照顾那么多年；但意外地，我跟婆婆的感情越来越好。因为她一切都看在眼里，也知道我未来会对她好。」 ▲杨月娥与婆婆（左2）感情很好，一家人赴日月潭旅游时拍摄。（图／翻摄自杨月娥粉丝专页） 「今年我们去日月潭玩，我故意让先生去扶婆婆，让先生注意到婆婆的需求，婆婆也看到我的小心机，私下LINE我『谢谢你』，但我们以前可是婆媳过招千百回！」 她说，每个人都觉得自己很年轻，每个人都不希望长照发生在自己家里， 但如果你真的成为照顾者了呢？ 「陪伴先趁早，不要等到生病了才有时间陪伴父母小孩。随时要储存我们的『情感存摺』，这些都能帮助我们在生命困境时，做出最无憾的决定。」●原文刊载网址●延伸阅读：．因父亲罹癌、八八风灾返乡 热血女医到偏乡看诊：想让所有山上居民，享有同等医疗资源．没有李国鼎，就没有半导体、台积电！中年后都该有的3个领导特质，将才的养成，是国家大事 ．进入50后「冬季痒」年年报到？皮肤科医师教3方法轻鬆缓解：每天「这时间」保养最好 婆媳关係 照顾父母 长期照顾 中风 #udn-520×290 iframe { margin:auto; } #udn-520×290 > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; } #ads-Mobile_300x250–article iframe { margin:auto; }#ads-Mobile_300x250–article > div { margin: auto; display: block !important; text-align: center; }