本节目，由，39健康，网，与 联合出品，39健康一个实用的健康百科。嗨今天想跟大家讨论的健康问题，啊其实也是一位听众私信我的烦恼根据，他的描述呢有天晚上家里人看到原本正在睡觉的他毫无征兆地突然起了身无意识的在屋子里走来走去。幸运的，是他本人并没有做其他危险的事，情但他自己进来之后还是有些后怕所以今天呢也想趁着晚上睡前这个机会跟大家说，说梦游相关的问题根据国际科学刊物现代生物学调查发，现约17%的儿童会梦游。 看你这二到四个成年人在半夜会梦游，或尖叫，甚至会做出跟往常反差很大的举动那么人到底为什么会梦游呢，今天了就带大家揭开梦游的神秘面纱。梦游在【睡着后出现这种状况，比熬夜更伤身！遇上TA，怎么做更好】就是自我排办法，从最喜欢的事情开始做。心理状态产生的时候，你的内心就申请了这种惰性的压力，它是人的本性之一，它并不容易改变。神经，学上属于睡眠，障碍当人睡着后如果大脑中某些负责运动的神经元还处于活跃状态，就可能，发生梦游。要是木有的因素大概可以总结为以下几种，遗传因素精神因素发育因素药物因素像是过度焦虑恐惧情绪及精神压力过大都可能会刺激到运动神经元造成梦游而发育因素。现在生物学曾经提到儿童梦游的几率更高这是因为他大脑还，在发育中枢神经系统不成熟无法很，好的控制运动神经元另外如果服用某些，镇静催眠，药神经松弛剂拳击兴奋剂抗组胺药物的。也可能会扰乱神经系统使运动神经元异常兴奋造成梦，游所以这类药物一定要根据医嘱服用梦游的症状一般为在半醒状态下在居所内走动但有些患者可以在行动中从事很复杂甚至危险的活动。 譬，如开门上，街拿取，器具，或躲避障碍物，睡大，街活动结束后再自行回到床上继续睡眠。可以经常讨论的问题梦游的人是否会有当时的记忆呢，其实而大多数情况下都不会记得因为人脑记忆主要由海马体负责当人睡着以，后海马体也将处于沉睡状态，因此无法完成记忆的工作而梦游是在睡眠中发生。所以你梦游的人醒来后往往会不记得发生了什么但也有极，少情况，梦【睡着后出现这种状况，比熬夜更伤身！遇上TA，怎么做更好】然后再做腹腔镜下的切除手术，或开腹的手术切除。游者的海马体并没有完全，沉睡所以他们会大概记得自己做了什么只是在他们脑海中常常会把直接经历当作梦境所以并不会引起太多的在意。不，过梦，游确实也存在一定的危险性因为过程中经常会无意识地做出很多出乎，意料的行，为容易发生撞伤身体误食东西等危险甚至曾经有报道梦游的人发生坠楼事件导致骨折或者死亡。另外如果长期处于梦游状态，还会使神经细胞得不到足够休息，让人整天疲惫不堪，精神萎靡不振，甚至引起抑郁症的心理疾病所以可以说如果有梦游的情况简直【睡着后出现这种状况，比熬夜更伤身！遇上TA，怎么做更好】即为桃源洞。清静景区，进入置身天外，异常的清寂与空灵，异常的空旷与漂移。金钱而灵异的小溪。比熬夜还要长身体。 可能要警惕梦游本身的危险我们也要认识如果碰上梦游的，人有哪些事情需要谨慎注意呢，比如常听别人说一场梦有的人如果做出直接唤醒或者引导回潮的行为可能会把梦游的人下风或者下岗这是真的吗。给，你扫墓有的人其实是可以唤醒，的不过需要的是这里说的唤醒指的是方式恰当地唤醒如果你是使用过激的方式，譬，如，摇醒这可能会被梦游者下意识视为攻击引起他们的暴力反抗。所以这种时候，正确的方式，应该写，轻轻拉，着梦游者的胳膊，并引导他回到床上继续睡觉或者可以先小声叫，梦游者的名字尝试唤醒，如果一直唤不醒，课余，梦游者保持，两个3米的距离用大分贝的噪音尝试唤醒他们。所以如果梦游发生的频次过，高每周大于等于三次或者行为太过反常那就要在医嘱下进行控制而且睡前一定要把门窗，关好收起尖锐的危险物品，免得梦游时伤到自己伤到别人。此外有梦游经历，的人在生活中还需要保持睡眠规律保持心情愉快尽量减轻内心的紧张学会劳逸，结合累了就适当放松自己。 hello本期关于梦游的内容到这里就要和大家说再见，了如果对健康，养生内容感兴趣的朋友不妨多多关注我们的专辑同时别忘了分享给身边的家人朋友哦好了我是主播探探我们下期再见吧。