39，健康一个实用的健康百，科这个有真嫩识字发来发来里面有很多卷心菜，啊红萝卜啊这些都属于，的嗯其实我个人认为哈。这些这些，蔬菜的它里面都，有应用，数它有大量的维生素那么呢他确确实是个提高你的免疫力那么这个人他不能缺少这个蔬菜所以我是觉得还是有。可以，吃的但有一些专家呢他认为这个呃是自发的里面呢，又含一个硫氢，酸那么她他一直下，去的以后呢它对这个点是没有影响，这可以他也说的也有一些道理所以呢我认为呢。可以，这样呢，可以适，当的，吃也，不要吃得太多就是这样，的你不能说我，我就等着接所以我跟海产动物园这个也不对的你还是要适当地摄入一些点你可以一个星期吃个两三餐这个海产品。 这个也无妨店是我们，人体他必须要的一种元素这个也不能缺花但是呢就是说你不要过量的吃你平时要适可而止这样的话就比较好你不要天天吃。餐餐吃那样不对的你还是那个原则【医生说 &#; 有甲状腺结节，卷心菜、海鲜、碘盐到底能不能吃？】他讲了这么多了，但是女性乳腺癌的这个发生了，确实是多种因素共同作用下发生的，医生讲的绝大多数的这些危险因子，大家如果仔细听的话，都应该在日常的工作和生活中可以注意可以预防的，到了结婚年龄嘛就结婚，该生娃就生娃，该喂奶就喂奶，平时工作生活管住嘴多动腿。不要乱买，滥用保健品，养成健康的作息规律，远离乳腺癌，从今天开始。嘛就是适可而止嘛如果说你有甲状腺结节你要吃那种含碘的盐我认为没问题哈因为这个嗯食盐里面加点。这个已经在全中国推，广了将近20多年，了哈因为在80年代的时候就因为碘缺乏所以很多地方特别是内地还有新疆那么内蒙古那边。还有很多大伯疾病就是因为缺点那么自从我们食盐加碘以后那么这些大脖子病的消除了哈因为他这个是我们的流行病学专家通过这个流掉他加了一定。那个呃制度的这个点到这个实验里，面去那么每一，天增加一点点的话呢这个是没问题的啊那么就是我们有这方面的病人的话呢有捷径的话呢其实你每天用这个点盐做。 饭菜，吃的话，呢我认为没问题如果是真正的发现甲状腺结节一般我们就提示他平时的生活方式可能还，是有些问题比如说喜欢吃海产品很多都是这样的或者说这个家族他就，是这样喜欢吃海产品，啊天天吃，啊然，后也有可能跟他的这个社会的环境比如说他就在湛江阳江珠海那他近水楼台先得月。看那边的海产品，生，产，的打过来的一靠岸，那不就是到了当地的居民的盘中餐那那这样的话呢可能就还要控制一下【医生说 &#; 有甲状腺结节，卷心菜、海鲜、碘盐到底能不能吃？】开始的。心里放心。就将在你的手臂上。控制海产品这是首当其冲那么第二个呢就是说呢你可以的就是我说的那些保，健呢然后呢生活要有规，律吗那么我们成年【医生说 &#; 有甲状腺结节，卷心菜、海鲜、碘盐到底能不能吃？】所以你想想看，我们在过去十几年里面，我们超标吃了多少的肉制品到我们的身体里面。结果自然就是大家都被各种慢性病给缠身了，这时候就有大医生们就会问了那我还吃什么无油烤鸡，我随便一吃无油烤鸡就超标了，那怎么办？所以中国营养学会，对于肉类食材的推荐，就是按照周来推荐的，我自己是怎么做呢？我就是，平时工作日的时候我基本上。人，的发展一般是晚，上十点多钟就要睡觉到早，上呢大概是五六点要起床那么你就要保证八个小时睡眠这个很重要那么第二个呢就是不要熬夜。你不要把他的生物钟打乱生物，钟也打乱的话呢，那里面有很多集兽纹，呢那么，急速一稳当呢，甲状腺激素的还有人呢，然后第三个呢就是嗯可以喝点绿茶呀那个茶里面有那个茶色素啊那些东西。 人体它也可以提高免疫力，的那么，在呃多喝水呀这个也很好多吃青菜多吃水果。