大家，好欢迎收听，今天，的39健康科普我是主播香鱼有的时候不想进放盐放太多，了，出完之后超可哎呦那你以后做菜一定要注意呀，盐吃多了对身，体可，是会产，生坏影响，的其实啊我日常都吃的比较清淡就是昨晚一时失手。不过刚才你说到的，这个铅过量会造成不好的影响，这个我也知，道确，实低廉过量也会容易造成这个肾功能损伤我是知道，的对呀正藏可是人体最主要的代谢器官大多数的代谢废物都是在肾脏生成尿液之后排出的。所以如果【八成中国人每日食用盐超标，吃盐过量的危害你需要知道！】新的对象。摄入过量，的盐就会升高尿液中蛋白质的浓度就会很容易增加肾脏的负担，久而久，之就会出现浮肿肾脏受损等症状啊是 当然在毫无味道的食物中添加些许盐分就可以让食物变得可口，美味并且盐含有人体所需要的这个演员，素质预防甲状腺疾病的关键但除了刚【八成中国人每日食用盐超标，吃盐过量的危害你需要知道！】在情绪上长大为人才有可能去疗愈跟父母之间的创伤，那怎么样才能成长为大人呢，下一次的小时空修心课里面就会跟大家分享，今天。才提到的，这个肾功能损伤。吃多了盐对胃，也，是不，好嗯嗯因为是蔡卓妍它会降低这个胃部粘液的这个黏度减弱胃黏膜，对胃部，的这个保护的作用，长期如此便会损伤胃部健康并且增加患胃病的风险。你有资料显示，胃癌的发，生和盐的摄入量，有正相关的联系对呀而且我们平时说的浮肿，其实跟吃多了盐也是有关系，的因为盐的主要成分是钠过量摄入会使你体内的钠离子含量升高。并且促，进水分从血浆流向组织液进而就引发浮肿的症，状嗯另外你知道吗这个每天食盐过量的人啊也会更容易患感冒为什么呀，就是因为高浓度的铅会阻碍这个唾液的分泌并抑制呼吸道细菌的活性降低人体呼吸道抗病菌的能力因为感染病菌的机率上升而容易患感冒哦原来是这样呀。 还，有对于日常比较爱美的女士们来，说别人也需要适量的盐进入体内后会被分解成钠离子和氯离子并对维持酸碱水分平衡和渗透压有非常积极的意义。当你摄入过多的盐就会增加钠离子的浓度并促进水分的流失，皮肤就会因为缺水而变得非常干燥，甚，至会出现皮肤暗，沉雀，斑等皮肤问题对呀之前还有研究证实骨质，疏松，也和这个有关系呢。因为钠离子与钙离子，是有单线联系的就是在排泄钠离子的时候会带走部分钙离子所以当人体摄入过量的盐分之后身体除了会主动排那还会增加钙离子的排出量。引发骨质疏松，骨骼变，薄，的危害而且由于尿钙中的钙离子水平升，高吃过量，的盐还会增加肾结石的患病率，对呀长期高盐饮食是会损害身体，健康各种疾病。所以大家一定要严【八成中国人每日食用盐超标，吃盐过量的危害你需要知道！】静了下来。将音乐专辑从海洋写到了高三，再从都市写到的部落，其中日月潭水纱帘的月光这张专辑就是描写日月潭这里的人文与灵性。星云4:30，赶在天亮前摸黑爬上了慈恩塔。格控制每天的食盐摄入量，低，盐低钠饮食才是维持健康的关键，那么今天说到这儿差不多了如果还有什么想要知道的健康养生知识欢迎在留言区留言啊那么我们明天再见吧。 拜拜。