大，家上，午，好现在继续播放那个转播脑中风就是中风，的五到，六更好如何更好地预防脑中风这是北京养生。2015年11月2日，的播放的节目，脑中风是一，组以，脑部，缺，血及出血，性损伤，症，状为，主要，临床表，现，的疾病。又称脑卒，中或者是脑血管，意外具有极高的病死率和致残率中风的死亡率，也有随着年龄的增长而上升的趋势由于一直缺乏有效的治疗措施目前认为。预，防是，最好的措，施我们怎么能更，好的预防脑，卒中呢低中风的三大因素，中风产生的因素有很多主要分为三大。 第一无法改变的因素无法改变的因素指的是我们的年龄性别与父母遗传的因素这些是我们无法改变的因素二自己可以改变。除了无法改变的因素，外我们可以通过自己平时的生活来预防状况三需要医生帮助改变的因素在我们身体条件出现问题的时候某些疾病的情况下我们要通过医生来。及时治疗，即使吃药，第二个大问题自己该怎么，做滴嗯不吸烟少饮酒吸烟尤其是在青年的中风病人中大多数。都，是由于吸，烟引，起，的脑中，风在行为因素里面是最危险的因素，饮酒是指大量，的饮酒大量饮酒是指每日啤酒超过两瓶红酒超过一杯白酒超过二两。老习惯就会受到损伤第二个小问题，每周锻炼2.5小时，锻炼是一种几类形式每周六超过2.5小时对中风预防。 【中风（5-6）】而在整个后期过程中，因为需要反复聆听，发现了水晶情深独特的净化疗愈力，能松开头部紧绷的能量，转为更加清晰与专注的状态。 最好的办法是，快走走到微微出汗即可三每日水果蔬菜六种以上每日蔬菜水果六种以上是地中海，饮食研究得出的结论，全世界老。最低的地区就是地中海地区在地中海地区，日常，饮食也有大量，的肉和酒但是他们每天都吃足量的水果蔬菜坚果橄榄油白肉。地中，海，饮食，的特点饮食以鸡肉鱼，肉为主地中海饮食特点每天吃坚果地中海美这个饮食特点就是每天摄入足够的蔬菜水果。以橄榄油，为主专家提示，每天吃六种以上的水果，蔬菜每种大概三两另外不要只吃自己爱吃的东西最好的每周吃两次以上自己不爱吃的水果。可以，补充，一些，缺少的物质，专家还提示提示，单纯的地址，饮食不能预，防脑血管病三哪些人需要医生的帮助。 需要医生帮，助，的主要，有血压不正常有糖尿病心脏病左心室异常房颤认知障碍记忆力减退脑血管疾病等等疾病都需要。医生的帮，助专家还提出预防脑中风要点就是重视血压糖尿病房颤。血压，每日早，起量血压超过140到90范围我们就应该到医院寻找医生的帮助，无论是改变生活方式，还是药物治疗血压都是要控制在正常。糖尿病糖尿病是我们无法控，制掌控的，空腹，血糖，超，过，了，七餐后血糖超，过11就说明我们已经不能完全消化自己的糖了糖尿病是中风的。非常重的危险因素所以对于糖尿病人要预防中风要做好三件事第一就是血糖要控制正常标准一些。 红而且，一糖化红a一糖化血红蛋白要控制在7%以，下，空腹餐，后小于，1111%。可以，使用含，它叮的药物对血管，有保护许多药物利于瑞士，发他的阿托他发兵浦发滩普伐他丁等等所有。他编自演的药物都可以，掺低于糖尿，病更高纬的人群需要一些抗血小板的药物可以吃一点预防例如阿司匹林。预，防脑中，风房颤房颤是最常见的持续性心律失常，不仅比正常人心跳快得多而且绝对不整齐新房。失去有效的收缩功能，房颤患者力的增长还有与冠心病高血压病的和心理衰竭等疾病的增长密切相关。 这里介绍，一个养生厨房，的那个果香多宝塔多宝舒氏简介叶酸是人体在利用糖分和氨基酸，的必要物质，叶酸帮助蛋白质。比如维生素，b，12共同促进红细胞，的生，成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质，用料菠菜苋菜生菜。胡萝卜小白菜燕麦芦笋虾猕猴桃彩椒葱姜蒜果香多播多宝酥的做法菠菜苋菜切开。锅里，加油佳，宇姜蒜再，放鱼菠菜，与苋菜炒至片刻捞起就是焯过水西兰花胡萝卜小白菜虾仁炉。提，前焯焯，水根茎，内提前焯水与叶菜同时成熟三锅里放油，放鱼焯好的西兰花胡萝卜小白菜可以加一点。 彩椒，让颜色更好看，释，放超，过的虾仁加盐糖酱油最后放猕猴桃虾中的o【中风（5-6）】还大国，根据2012年全球的癌症统计，报告就显示，全世界2012年新发肝癌74万人，而2012年中国肿瘤统计显示，同年咱们国家的肝癌就占了40万，占到全球新发肝癌患者的52.7%，中国人口只占世界人口的1/4，而肝癌患者去战斗去。全球的一半还要多，从而可见我们国家是名副其实的感恩王国，被肝癌所害的社会名人也不在少数，孙中山献上，以及咱们党的优秀干部焦裕禄，还有著名的演员傅彪，著名的作家路遥都是因为肝癌去世的，那肝癌容易找上哪些人呢？也就是说易感人群。mega三可以保护血管五炒好后放上。燕，麦，和芦笋即，可接着讲，治中风的资料就是老静脉血栓易被忽视的脑中风这个是。2016年1月8日，的养生堂的节目，特殊的脑中，风脑动脉是指血液从心脏运输到大脑，的习惯脑静脉是指将血液从。大脑回流到心脏里的血管老动脉堵塞了就是老百姓最熟知的脑中风而脑静脉，赌了则会引起一种特殊的脑中风这种脑。虽然起，病相，对交还却更容易被误诊从而危害生命脑静脉血栓大人小孩都有可能发生。 而且越是，年轻症状发展越，快因为小孩和育龄期的妇女的雪山形成速度很快而老年人常常是由于慢性的血栓形成在这个过程中他有逐步的代偿。脑静脉，血栓，分为两种一种，是极的静脉血栓已几天为计算，的，慢的静脉血上可以是几年几十年缓慢发展的过程。病，人发作，快的可以一天之内，死亡，出，现词，组的抽搐，一般的镇静药不能靠控制住很快出现脑出血脑疝。脑静脉血栓，的伪，装症状脑静脉，血栓相对于老动脉血栓来，说啊发病较，缓只要提早发，现就可以，救治但是他却有意。迷惑性，的伪，装症状所以很容易被误诊，从而延误，治疗伪装症状就，是第一个是头疼，伪装症状之一头疼头疼，发生在单侧或者双侧。 最初的头疼，可以通过止痛片缓解但是随着病程，变长止痛片也不能缓解而且头痛是持续性的头痛从白天到晚上睡觉不煎蛋还伴有。伪装症，状二耳鸣一般的耳鸣常发生在老人耳鸣出租时间不会太长长，时间耳鸣，会导致听力。而，因脑静脉病变引起的耳鸣，常常是在年轻的时候就出现常从一侧耳朵开始逐步地波及到两侧耳朵并且是持续性的鸣耳鸣声音很大。这种耳【中风（5-6）】跟你讲。发完了。发麻的感觉就是你身体放松的感觉。鸣不影响听力，伪装症状三眼花眼花有两种情况一是有眼底的水肿造成看东西模糊一种是由于静脉回流不畅造成眼涩眼胀。整个眼睛，有往，外凸的感觉这种情况容易被误诊为肝炎地伪，装，四症状伪，装四头衔成脑袋一直晕沉沉的头上。 像顶着一个大国一样又酸又胀，还重同时伴有失眠，一般发生在后脑勺两侧枕部的后，边伪装症状五脖子疼，长时间的脖子疼。有一种落，枕的感觉，同时也会出现一种心脏缺血缺氧胸闷憋气的症状容易被误诊为更年期综合征注意的是这种情况的脖子不舒服是不能按摩的否则会造成。静脉，损伤，导致整个静脉系统，回，流严重不良，最后引引起脑中，风专家提醒如果在脖子很不舒服的状态下合并有头疼头晕沉沉的眼涩眼胀的等情况。应该及时去医院做一个正规检，查脑静脉血栓的高危人群一有血栓体质，的人专家告诉，我们，脑静脉血栓的高危人群有血栓，体质的表现为。年轻的时候反复出现下肢静脉血栓，也可以表现为贫血血小板增多这种血栓体质的人在吃药的基础上一定要多喝水二有炎症的人。 有些炎症可以激发人体产生血液的高凝状态，小孩儿化脓性的中耳炎乳突炎是导致脑静脉血栓最常见的因素还有一种。特意的中耳乳头炎表现为中耳内部内膜水肿对于一些非常特异性炎症老年人比如比如有常年的肠炎应该要注意检查引起肠炎。原因有严重的鼻炎，中耳乳突炎药尽管没有流脓的人也要注意调整控制炎症减少发生脑静脉血栓的风险专家特别。牙龈炎，也可以反射性地引起颅内脑静脉血栓，口腔，部面部的流，血他们之间有丰富的吻合网一旦局部有炎症，形成就很容易感染。到，颅内造成颅内静脉血栓形，成三高同，行磅半胱氨酸血症的人，高同行逛棒杠了，逛鞍山血症这是一种代表。 代谢性疾，病是指血，中同型半胱氨酸，含量，增，高它是多种疾病的危险因素，特别，是心脑习惯疾病的推手糖尿病患者，通行半胱氨酸明显。高一般人适于叶酸可以友善有效地改善同型半胱氨酸，血症，专，家推荐多吃含有叶酸维生素b六b12的水果蔬菜比如猕猴桃西兰花等。骨质疏松的人随着年龄的变化人会，变矮骨头会，变短但是血管不会随之变短导致血管受到压迫尤其是高血压糖尿病。帖子引起的动脉，变硬压迫静脉静脉没有平滑肌层静脉壁很薄两边压迫导致静脉回流不良。不良影响，颅内的静脉，回流出现脑静脉，处血栓今天分享的这里感谢大家收听下次再见。